PREVENIR ET PERFORMER
Découvrez notre univers
Bienvenue chez Prévenir & Performer, un espace dédié à la gestion du stress, au développement émotionnel et à la construction d’une santé durable.
Réduire durablement le stress à un niveau très bas,
en agissant sur ses causes réelles, pas seulement sur ses symptômes.
Comprendre ce qui génère le stress, apprendre à réagir et se positionner différemment face aux facteurs stressants, et retrouver une clarté durable dans ses décisions et sa trajectoire de vie.
Dans un monde en accélération et en perte de repères,
et si le stress n’était plus un problème ?
Nous évoluons dans un monde VUCA et BANI, marqué par l’accélération, l’incertitude et la perte de repères. La transformation technologique, la pression du temps et la surinformation génèrent une tension psychique durable, alimentant stress, anxiété et fatigue mentale à tous les niveaux — individuel, collectif et organisationnel.
Sans clarification des sources de stress ni transformation de la manière d’y répondre, les solutions mises en place restent souvent temporaires. Le stress réapparaît alors sous d’autres formes, avec des effets cumulatifs sur la santé, la qualité de vie et l’engagement. Pourtant, il existe aujourd’hui des outils et des approches éprouvées permettant de faire face aux situations de stress de manière durable, structurée et particulièrement efficace.
PASSEZ A L'ACTION
Julie, N.
Avant la formation, j'étais épuisée et je peinais à trouver des façons de réduire mon stress. Plus je stressais, moins je parvenais à trouver des solutions. Grâce à la formation, j'ai pu reprendre le contrôle ; je sais maintenant quels outils utiliser selon les situations. Je me sens revivre !
Carole, S.
Cette formation se distingue non seulement par l'excellence de la formatrice, mais aussi parce que j'ai pu travailler de manière très concrète sur ma situation. J'ai des solutions pratiques et je suis repartie avec un plan d'action bien défini.
Christophe, P.
Le stress ne sera plus une épreuve pour moi. J'ai compris ce qu'il représente, son influence sur ma vie, et j'ai désormais des réponses et des stratégies claires. À l'avenir, ma vie sera transformée.
ils nous font confiance
Marie-Pierre
Dié Sanchez
Psychologue, coach, formatrice
RPPS: 0649310760
N° formatrice 75640499164
Psychologue de formation et coach certifiée PCC (ICF) en France, aux États-Unis et au Mexique, j’accompagne depuis plus de vingt ans des personnes et des professionnels confrontés à des environnements et des niveaux de stress élevés.
Mon parcours s’est construit sur des terrains humanitaires, notamment au sein des Nations Unies et d’organisations internationales, dans des contextes particulièrement exigeants : situations de post-conflit, catastrophes naturelles et crises majeures. J’y ai conçu et développé des programmes d’éducation et de santé, au plus près des réalités humaines et opérationnelles.
Le stress est devenu le fil conducteur de mon expertise, car il traverse l’ensemble de mon parcours professionnel. Mon expérience en milieu hospitalier, auprès de soignants impliqués dans des programmes d’éducation thérapeutique du patient, a mis en évidence son rôle central comme facteur de risque majeur des maladies chroniques.
Ce constat m’a conduite à orienter mon travail vers la prévention et l’accompagnement. Dans un monde en constante accélération, où les facteurs de stress se multiplient, la gestion du stress est devenue un enjeu essentiel et urgent. Mon approche vise à démontrer que, même dans des contextes complexes et exigeants, il est possible de vivre avec un niveau de stress durablement bas.
Aujourd’hui, j’accompagne des collaborateurs et personnes exposées aux facteurs de stress afin de les aider à préserver leur santé, leur équilibre et leur qualité de vie, grâce à des leviers concrets, personnalisés et durables.
