Formation Gestion du stress 1 journée

Une journée pour comprendre le stress et apprendre des outils simples pour le réduire durablement.

Inter et intra

Description du service

Cette formation d’une journée vous permet de mieux comprendre le stress : ce qu’il est, comment il fonctionne et pourquoi il s’installe. Nous explorerons les mécanismes sous-jacents ainsi que les risques auxquels on s’expose lorsque le stress devient chronique. Vous découvrirez ensuite des outils simples, accessibles et efficaces pour diminuer votre niveau de stress au quotidien, tout en mettant en place des stratégies durables pour préserver votre équilibre sur le long terme.

Séances à venir

Coordonnées

0611209550

mariepierrediesanchez@preveniretperformer.com

100 Cote de l'Eglise, Lacq, France